L-Arginine For Bodybuilding
L-arginine एक सेमी एसेंशियल एमिनो एसिड है जो की भोजन के द्वारा बॉडी में बनाया जाता है। L-arginine 21 एमिनो अम्ल में से एक है। यह बॉडी के अंदर कई जरूरी फक्शन को रेगुलेट करता है। L-arginine बॉडी में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाता है।
L-Arginine क्या करता है
arginine हमारी बॉडी में जाकर नाइट्रोजन ऑक्साइड में कन्वर्ट होता है नाइट्रिक ऑक्साइड हमारी बॉडी में blood veins को खोलता है जिससे हमारी बॉडी में ब्लड फ्लो तेज हो जाता है। जिस बॉडी वैस्कुलर दिखती है
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L-Arginine कब लेना चाहिए ?
अगर आप इसे प्री वर्कआउट लेना चाहते हैं तो उसे वर्कआउट से पहले 1 ग्राम लेना चाहिए और अगर आप वर्कआउट के बाद ले रहे हैं तो आपको 500 मिलीग्राम लेना होगा।
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